悬吊治疗讲座之腰椎局部测试和治疗

　　悬吊训练治疗腹横肌收缩的触诊

　　姿势：

　　患者仰卧位并且膝关节屈曲

　　程序

　　腹式呼吸，让患者做吸气和呼气动作，此时触摸腹横肌的收缩

　　收支触摸的位置在骼前上棘往向内向下2英寸，在患者呼气时往下轻微按压。在整个过程中治疗师保持主动的按压状态。

　　让患者提肛并保持住。这样一般能够引起腹横肌的主动联合收缩，但它不会产生对触诊的任何抵抗作用。

　　往下按压组织直到紧张的肌肉能够被触摸感觉到。

　　2秒钟后告诉患者放松盆底肌，手指所触摸到的肌肉紧张感会马上消失。这时所触摸到的肌肉就是腹横肌。

　　解释：

　　使患者能够认识到如何主动去激活腰部深层稳定系统。

　　常见错误：

　　治疗师没有按压到足够的深度以及触摸不到腹横肌收缩。

　　由于患者的过度用力收缩盆底肌引起了腹内、外斜肌的联合收缩。这很容易是人的手指感觉到增加抵抗阻力，这将影响对腹横肌的收缩触摸。

　　患者不能正确完成盆底肌的收缩，而用努盆底肌或者臀大肌的收缩来代替。

　　悬吊训练治疗给患者的指导：

　　提肛

　　想象在小便时，突然憋住的感觉。

　　何时应用这一激活技术：

　　可作为一个诊断工具。对盆底肌做一个治疗前的功能评价，来评估能否对腰深部稳定系统有一个更好的刺激收缩作用。

　　作为患者日常生活的一个帮助工具。当患者的前馈机制功能不完善时，患者可以通过这个主动收缩来减少或者避免疼痛。

　　作为训练技术可以改善功能或者减少疼痛。