悬吊振动治疗技术（目录）

悬吊振动治疗技术

　　目录

　　第一章 脊柱的功能解剖及生物力学

　　第一节 脊柱的功能解剖

　　第二节 脊柱的功能和生物力学

　　一、脊柱的功能

　　二、脊柱的生物力学

　　第三节 脊柱生物力学异常疾病

　　一、脊柱姿势不良综合症

　　二、椎间盘的退变

　　三、肌肉功能的紊乱

　　四、脊柱的病理生理过程导致生物力学改变的原理

　　第四节 运动链

　　第五节 感觉运动系统概念及简介

　　第六节 肌肉的运动方式

　　第七节 肌肉失活、废用、萎缩

　　第八节 运动弱链

　　一、运动弱链的定义

　　二、运动弱链测试

　　第二章 神经肌肉激活技术(Neurac)治疗机理

　　第三章 机械振动疗法在康复中的应用

　　一、机械振动的起源及发展

　　二、振动对功能障碍的治疗作用

　　三、振动在运动医学中的作用

　　四、振动对神经系统疾病的治疗作用

　　五、振动分类

　　六、振动的疼痛治疗效果的研究

　　第四章 悬吊生物力学常用模式

　　一、髋关节中立位悬吊模式

　　二、髋关节轴向悬吊模式

　　三、髋关节头端悬吊模式

　　四、髋关节尾端悬吊模式

　　五、髋关节内侧悬吊模式

　　六、髋关节外侧悬吊模式

　　第五章 腰椎生物力学异常疾病的悬吊振动训练

　　第一节 腰部核心肌群稳定性测试和悬吊振动治疗

　　一、仰卧位腰部核心肌群稳定性测试

　　二、俯卧位腰部核心肌群稳定性测试

　　第二节 腰部核心肌群的稳定性训练

　　一、跪位下腰部核心稳定性训练

　　二、站立前倾位下的腰部核心肌群稳定性训练

　　三、仰卧位腰部核心肌群稳定性训练(仰卧位搭桥式)

　　四、仰卧位腰部核心肌群稳定性训练(骨盆上抬式)

　　五、俯卧位腰部核心肌群稳定性训练

　　六、俯卧位腰部核心肌群稳定性训练(辅助)

　　七、侧卧位腰部核心肌群稳定性训练

　　八、腰部放松训练

　　第六章 颈椎生物力学异常疾病悬吊振动训练

　　第一节 颈部核心肌群稳定性测试

　　第二节 颈部核心肌群稳定性训练

　　一、颈部核心肌群悬吊振动训练

　　二、疾病核心肌群稳定性训练

　　三、仰卧位颈部核心肌群稳定性训练

　　四、仰卧位颈部核心肌群稳定性训练(颈椎侧屈)

　　五、仰卧位颈部核心肌群稳定性训练(颈椎的伸展)

　　六、仰卧位颈部核心肌群稳定性训练(颈椎的回缩)

　　七、仰卧位颈部核心肌群稳定性训练(颈椎的旋转)

　　八、俯卧位颈部核心肌群稳定性训练

　　九、其他

　　第七章 上肢运动弱链测试和悬吊振动训练

　　第一节 上肢运动弱链测试

　　一、弱链测试(先双侧测试后单侧测试)

　　二、悬吊振动治疗

　　第二节 上肢运动弱链悬吊振动训练

　　一、上肢运动弱链悬吊振动训练(仰卧位引体向上)

　　二、上肢运动弱链悬吊振动训练(仰卧位肩的回缩)

　　三、上肢运动弱链悬吊振动训练(仰卧位拉起)

　　四、上肢运动弱链悬吊振动训练(仰卧位肩的外展)

　　五、上肢运动弱链悬吊振动训练(俯卧撑)

　　六、上肢运动弱链悬吊振动训练(俯卧撑辅助)

　　七、上肢运动弱链悬吊振动训练(沉肩)

　　八、上肢运动弱链悬吊振动训练(坐位肘关节屈曲)

　　九、上肢运动弱链悬吊振动训练(跪位肩关节伸展)

　　十、上肢运动弱链悬吊振动训练(俯卧位肩关节前伸)

　　十一、上肢运动弱链悬吊振动训练(膝跪立位肘伸展)

　　第八章 下肢运动弱链测试和悬吊振动训练

　　第一节 运动弱链测试和悬吊振动治疗

　　一、弱链测试(先双侧后单侧测试)

　　二、悬吊振动治疗

　　第二节 下肢运动弱链悬吊振动训练

　　一、下肢运动弱链悬吊振动训练(仰卧位膝关节屈曲)

　　二、下肢运动弱链悬吊振动训练(俯卧位髋关节屈曲)

　　三、下肢运动弱链悬吊振动训练(俯卧位膝关节伸展)

　　四、下肢运动弱链悬吊振动训练(侧卧位髋关节外展)

　　五、下肢运动弱链悬吊振动训练(侧卧位髋关节内收)

　　六、下肢运动弱链悬吊振动训练(平衡垫上蹲起训练)

　　第九章 开链训练

　　第一节 颈椎的开链训练

　　一、颈椎前屈和后伸松动训练

　　二、颈椎侧屈松动训练

　　三、颈椎旋转松动训练

　　四、仰卧位颈椎牵拉

　　五、被动牵伸上斜方肌

　　第二节 躯干活动和力量训练

　　一、躯干屈曲力量训练

　　二、躯干伸展力量训练

　　三、躯干侧屈力量训练

　　四、腹肌力量(抗阻)训练

　　第三节 肩关节的活动和力量训练

　　一、肩关节屈曲和伸展活动训练

　　二、肩关节外展和内收活动训练

　　三、肩关节水平外展和内收活动训练

　　四、肩关节内旋和外旋活动训练

　　五、肩关节内旋和外旋力量(抗阻)训练

　　六、肩关节伸展力量(抗阻)训练

　　七、肩关节内收力量(抗阻)训练

　　八、肩关节下压力量(抗阻)训练

　　九、肘关节伸展/屈曲力量(抗阻)训练

　　第四节 髋关节活动和力量训练

　　一、髋关节屈曲和伸展活动训练

　　二、髋关节外展和内收活动训练

　　三、髋关节伸展力量(抗阻)训练

　　四、髋关节屈曲力量(抗阻)训练

　　五、髋关节内收力量(抗阻)训练

　　六、髋关节外展力量(抗阻)训练

　　七、髋关节内旋和外旋力量(抗阻)训练

　　第五节 膝关节活动和力量训练

　　一、膝关节屈曲和伸展活动训练

　　二、膝关节屈曲力量(抗阻)训练

　　三、膝关节伸展力量(抗阻)训练

　　第六节 脊柱松动训练

　　一、脊柱的屈伸松动训练

　　二、脊柱侧屈松动训练

　　三、脊柱旋转松动训练

　　第七节 躯干牵伸训练

　　一、仰卧位腰椎牵伸训练

　　二、站立位后背牵伸训练

　　第十章 关于运动链模型解析的几个学说

　　一、整体运动链模型

　　二、脊柱运动链模型

　　三、人体运动链模型分析

　　四、运动弱链累及模型学说

　　五、运动弱链转移学说

　　六、弱链强化训练成强链模型方式

　　七、人体安全气囊模型学说

　　参考文献